Disciplina, la clave del éxito

Es bien conocido que la disciplina es una parte de suma importancia en nuestras vidas profesionales y personales y esto nos puede llevar al éxito, pero en la vida del emprendedor la disciplina simplemente es la clave del éxito, sin embargo es difícil establecer en tu vida una cultura disciplinada y día con día trabajar para que se vuelva un hábito en tu persona.

Es un valor el cual todos quisiéramos poner en practica, sin embargo es complicado ya que depende únicamente de nosotros, puesto que en las aulas la disciplina se nos establece de manera obligatoria, es decir puntualidad o comportamiento adecuado de lo contrario habrá una sanción, y de esta manera comenzamos a ser disciplinados. Posteriormente en nuestras vidas laborales funciona de la misma manera, acatando las reglas de nuestro trabajo, y todo esto nos crea disciplina sin lugar a dudas, pero es obligatoria o impuesta y no de manera voluntaria.

Durante la vida de un emprendedor al contar con su propio negocio o empresa, en teoría él es el “Jefe” pero preferimos llamarle el “Líder”, y como tal debe de fungir su papel de la manera correcta, al ser el líder y estar al frente de la empresa, es un ejemplo a seguir para los demás miembros del equipo, entonces es aquí cuando es de suma importancia tener disciplina en tu vida, puesto que esto es lo que se reflejara a tu equipo, se debe de liderear con el ejemplo.

Uno de los principales ejemplos, y nuestra debilidad en México y Latinoamérica es la puntualidad, como emprendedor y líder uno no puede exigir puntualidad a su equipo si él no pone el ejemplo; al estar al mando de la empresa no tienes a alguien más arriba que te “Obligue” a ser puntual, que es lo que hablábamos anteriormente al contar con un empleo, es decir si el emprendedor llega tarde al trabajo puede que no tenga nadie que le llame la atención puesto que finalmente él es quien está al frente, esto por muchos puede ser tomado como oportunidad para tener ciertas libertades, sin embargo esta libertad es muy delicada, ya que si se aplica de la manera correcta es una oportunidad inmensa de crecimiento y aprendizaje para crear cultura de disciplina, de lo contrario puede ser un determinante para el fracaso en tu vida laboral ya que realmente no tienes a nadie que te imponga u obligue a ciertas reglas mas que tu mismo.

Al implementar disciplina en tu vida de manera voluntaria se convertirá en un hábito y simplemente será tu “modus vivendi” siendo una pieza clave para alcanzar el éxito en tu vida profesional.

Así que como emprendedores tomemos esta inmensa oportunidad que tenemos en nuestras manos, para crecer e implementar disciplina en nuestras vidas y ambiente laboral, con el fin de crear impacto y transmitir este importante valor en nuestras organizaciones.

A continuación les comparto el siguiente video el cual vale la pena verlo, una conferencia impartida por Yokoi Kenji, conferencista nacido en Colombia de familia Japonesa, el cual hace un interesante análisis de la disciplina en Japón en comparación con la de Latinoamérica, bien sabemos que el país del sol naciente se caracteriza por una fuerte cultura de este valor, siendo la principal filosofía: la disciplina es la clave del éxito.

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 Vía | http://lukor.com/

Tips Cómo enseñar a los pequeños a ahorrar

Enseñarles desde pequeños conceptos básicos de educación financiera los ayudará a ser buenos pagadores y aprenderán a vivir sin deudas.

Realicen actividades en el hogar que los conviertan en consumidores responsables. Es importante que aprendan a ahorrar, luz, agua, gas, teléfono, internet y comida.

Gabriela Aguado, directora general del Instituto de Finanzas Personales, consideró que hablar con los infantes sobre finanzas es una tarea que todo padre deberá realizar, es decir, tendrá que enseñarles para qué sirve el dinero, cómo se cuida pero sobre todo, de dónde proviene.

Estas acciones ayudarán a que los niños en su vida adulta se conviertan en consumidores responsables.

Los padres deberán explicarles a los infantes que los recursos se obtienen por medio de esfuerzo y trabajo, ya que algunos pequeños no tienen noción y creen que el dinero lo da por arte de magia un cajero automático.

Para enseñarles el valor del efectivo, deberá ponerle a sus hijos tareas adicionales a sus obligaciones y recibir por ello una paga, la especialista comentó que así matará dos pájaros de un tiro "comprenderán el valor del trabajo y el dinero"

Aquí algunos tips

- Desde pequeños deberá enseñarles a sus hijos la diferencia entre necesidades y deseos. Recuerde no comprarle todo lo que le pidan.

- Realicen actividades en el hogar que los conviertan en consumidores responsables. Es importante que aprendan a ahorrar, luz, agua, gas, teléfono, internet y comida.

- Cada vez que su hijo reciba algún dinero (regalo de la abuela, cumpleaños, por un trabajo extra en casa), incítelo a guardar una parte.

- Deberán establecer metas y prioridades, será la clave para el éxito se su ahorro.

- Lleven la cuenta exacta de lo que ahorra, lo motivará a seguir con sus objetivos al percatarse que está alcanzando la meta deseada.

- Considere la posibilidad de darle por cada peso que guarde otro más como recompensa a su esfuerzo, esto contribuirá a formar la disciplina de ahorro.

- Empiece a hablar de finanzas con sus hijos. Deberá hacerlos participes en las deudas familiares.

- Considere la conveniencia de elaborar un presupuesto juntos.

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 Vía | eluniversal.com.mx

Mejora tu autoestima!

Cómo se forma la autoestima?

La autoestima corresponde a la valoración positiva o negativa que una persona hace de sí misma, se refiere a cómo la persona se ve a sí misma, lo que piensa de ella, cómo reacciona ante sí misma. Es una predisposición a experimentarse como competente para afrontar los desafíos de la vida y como merecedor de felicidad.

Este tema tiene una enorme importancia ya que de la valoración que haga de sí mismo dependerá de lo que juzgue posible hacer en la vida y el protagonismo que adopte en ella. Además condiciona el proceso de desarrollo de sus potencialidades y también la inserción de la persona dentro de la sociedad.

La personas no nacemos con un concepto de lo que somos, sino que este juicio se va formando y desarrollando progresivamente en la medida en que nos relacionamos con el ambiente, mediante la interpretación de las experiencias físicas, psicológicas y sociales durante nuestro desarrollo.

Es decir, la autoestima es algo que se aprende y, como todo lo aprendido, es susceptible de cambio y mejora a lo largo de toda la vida.

Este concepto se va formando a temprana edad y está marcado por dos aspectos: • Por el autoconocimiento que tenga la persona de sí, es decir, del conjunto de datos que tiene la persona con respecto de su ser y el juicio sobre estos. • Por los ideales a los que espera llegar, es decir, de cómo a la persona le gustaría o desearía ser. Esto se ve fuertemente influenciado por la cultura en que se está inserto. En el ideal que cada persona tiene de sí mismo, se encuentra el modelo que la persona tiene que enfrentar, enjuiciar y evaluar. El ideal de sí mismo le imprime dirección a la vida.

Si ambos aspectos se acercan, la autoestima será cada vez más positiva.

Los pilares de la Autoestima

Autoeficacia:

• Confianza en el funcionamiento de su mente, en su capacidad de pensar, en los procesos por los cuales juzga, elige y decide.

• Confianza en su capacidad de comprender los hechos de “la realidad” que entran en la esfera de sus intereses y necesidades.

• Predisposición a experimentarse fundamentalmente competente para afrontar los desafíos de la vida.

Auto dignidad:

• Mérito personal: Seguridad de su valor, una actitud afirmativa hacia su derecho de vivir y ser feliz.

• Seguridad al expresar apropiadamente sus pensamientos, deseos y necesidades. • Predisposición a experimentarse como digno de éxito y felicidad, en consecuencia, la percepción como persona para quien el logro, el éxito, el respeto, la amistad y el amor son apropiados.

Proceso externo de construcción de la autoestima

El proceso externo está dado fundamentalmente por la influencia que los demás, en general, tienen sobre el aspecto emocional de la persona, vale decir, que las opiniones que reciba de otras personas y la validación que hace de esas opiniones son los que alimentan este proceso.

Otro factor muy negativo para la autoestima, es el hecho de repetir reiteradamente las características negativas de la persona. Tanto la crítica como las reglas y los deberes inflexibles, así como el perfeccionismo, inciden negativamente en la autoestima, porque no dan libertad y generan contextos de presión y la sensación de no haber logrado nunca las metas.

Proceso interno de construcción de la autoestima

La persona también realiza una construcción interna según sus propias experiencias. Esta construcción va a ser positiva o negativa según lo sean esas experiencias y el juicio que se haga de ellas, es decir, va a estar en estrecha relación con decirse a sí mismo: “yo pude”, “lo hice bien”, “merezco quererme”.

Es como un premio hacia sí mismo, que a su vez se va a convertir en la energía para hacer otras cosas de manera acertada.

Una buena autoestima es el motor que desencadenará asertividad en las funciones emocionales y sociales que va a permitir que se obtenga como resultado agrado, satisfacción, gusto y amor por lo propio. A su vez, estas últimas emociones generarán una retroalimentación que recaerá nuevamente sobre la construcción de la autoestima positiva que se ha generado, aumentando de esta manera su potencial también positivo. Incluso y gracias a esto, podrá ser el mismo individuo quien mejore luego sus resultados como desafío propio y para una mayor satisfacción personal.

Esto se ve favorecido si va acompañado de palabras positivas que el sujeto se diga a si mismo (diálogo interno) como “lo hice bien”, eludiendo frases de negación, es decir, en vez de decir, “no debo volver a hacer tal cosa”, decir “de ahora en adelante debo procurar hacer tal otra”, y evitando también las frases negativas cambiándolas por aseveraciones positivas. Es decir, cambiar una frase como “lo hice todo mal” por otra como “debo mejorar tal aspecto” o “haré lo posible por mejorar tal otro”.

Sin embargo, puede pasar también lo contrario, que el individuo se vea enfrentado a resultados o experiencias desagradables, a errores e insatisfacciones, provocando repercusiones con una carga emocional negativa acompañado de autoacusaciones y autocastigos que le aportan y le provocan una información muchas veces distorsionada y que le conduce a actuar de forma similar, obteniendo resultados de las mismas características o incluso peores.

La Autoestima

• La persona que tiene autoestima, experimenta un sano sentimiento de agrado y satisfacción consigo misma.

• Se conoce, se acepta y valora con todas sus virtudes, defectos y posibilidades.

• Siente además que las limitaciones no disminuyen su valor esencial como persona y se descubre como alguien “querible” por lo que es en sí, y descubre la importancia de cuidar de sí.

• Quien posee autoestima también acepta y valora a los demás tal cual son; puede establecer relaciones de sana dependencia comunicándose en forma clara y directa con los demás.

• Se ve favorecido con la capacidad y la buena disposición para permitir que los seres queridos sean lo que ellos elijan, sin presionarlos para inducirlos en sus preferencias.

• Es una persona que tiene el valor de asumir riesgos y enfrentar los fracasos y frustraciones como oportunidades para aprender a crecer y los asume como desafío, separándolos de sí mismo.

• Logra aprender de los errores cometidos.

En la medida en que nos animamos a creer en nosotros mismos, ponemos más energía positiva y perseverancia ante los retos y desafíos del entorno, ello suele llevar a obtener los resultados esperados, lo cual refuerza de nuevo nuestra autoestima cerrándose así un círculo positivo de autoestima y energía para afrontar los cambios.

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Vía | http://blogs.infobae.com/

El secreto de un matrimonio feliz

Nadie conoce a ciencia cierta el secreto para un matrimonio feliz, pero eso no impide que lo sigamos buscando. El escritor y comentarista Adam Gopnik compartió con la BBC su fórmula personal para ser "felices para siempre".

Charles Darwin y Emma Wedgwood tuvieron un matrimonio ideal.

Cualquier persona que dice conocer las reglas para un matrimonio feliz no tiene un matrimonio feliz. Esa es una verdad universalmente reconocida, o por lo menos debería serlo.

Sin embargo (se veía venir un sin embargo), aunque yo no tenga las reglas, quisiera compartir una observación a la que he llegado después de muchos años de matrimonio.

Llámese principio, o fórmula, se me ocurrió cuando estaba pensando en algo completamente distinto. Por lo general es una buena señal, el pensamiento lateral suele ser más cuerdo que el lógico.

Fue un día en que meditaba sobre el matrimonio de Charles Darwin y Emma Wedgwood, su prima, para un libro que estaba escribiendo.

En 1838, Darwin hizo una irresistible serie de notas sobre el tema del matrimonio, con sus pros y sus contras.

Entre los puntos "en contra" del matrimonio, apuntó el "gasto y la ansiedad de los niños" y el hecho de que un hombre casado no puede estar haciendo "travesuras".

A favor del matrimonio, incluyó la adquisición de una "compañera constante y una amiga en la vejez", y de forma memorable y concluyente, decidió que una mujer era "mejor que un perro, de todas formas".

Los Darwin tuvieron lo que se conoce como un matrimonio ideal. En su lecho de muerte en 1882, el distinguido científico, que había alterado por completo el razonamiento del mundo y lo sabía, se limitó a decir: "Mi amor, mi amor precioso".

Lujuria, risas y lealtad

¿Cuál fue su secreto? Mi teoría es que los matrimonios felices, como el de Darwin, se componen de una fórmula estable e inmutable de lujuria, risas y lealtad.

Sin duda, los Darwin tenían lujuria –diez niños en 17 años lo comprueban– y también risas. A Emma le encantaba burlarse de la pasión obsesiva de Charles por las teorías.

¿Y la lealtad? Pues bien, a pesar de la fe cristiana de Emma, que estuvo a su lado durante todas las guerras evolutivas, ella hizo lo que solo una esposa fiel podría hacer: fingió que no estaba en casa cuando vinieron los periodistas alemanes a buscarlo.

Si bien los matrimonios se componen de lujuria, risa y lealtad, los tres factores tienen que desarrollarse transitivamente, hacia adelante y hacia atrás, de modo que si alguno se desploma por un tiempo, los demás suben.

La lujuria, supongo, no necesita ser definida ni explicada.

Tampoco la capacidad de reír. La alegría más grande de la vida es descubrir que las mismas cosas que nos parecen ridículas, le parecen ridículas al otro. Esa sensación de que somos el uno para el otro, y para el mundo, y que estaremos siempre en complicidad.

Lo complicado es que el matrimonio se juega sobre un campo inclinado, en el que todo fluye cuesta abajo hacia la lealtad.

Todos los hemos visto. Matrimonios que perdieron la lujuria hace años, y la risa se quedó en la década de 1990, pero que continúan funcionando únicamente por lealtad.

La lealtad puede mantener a un matrimonio, pero no felizmente, y no por mucho tiempo.

Y entonces la gente intenta una y otra vez regresar de la lealtad a la lujuria y revivir la pasión que perdió en el camino.

Para eso están las típicas escapadas románticas: alquilan una habitación en un hotel para pasar la noche de San Valentín, y todo el resto de los recursos patéticos con los que intentan encender un fuego que se apagó hace diez veranos.

"Mejor que un perro, de todas formas"

Nunca funciona. De hecho, los intentos de rejuvenecimiento erótico causan más divorcios que el resentimiento mutuo.

Cuando tus amigos –que tienen problemas conyugales– se van al Caribe, se sabe que es el final. "Lo hemos intentado todo, incluso Venecia", dicen.

No se puede pasar de la lealtad a la lujuria de un golpe.

Esto se debe a que en la fórmula de la lujuria, la risa y la lealtad, sólo se puede pasar de un extremo de la ecuación al otro pasando por el término medio: las risas.

Esta es la verdadera dificultad detrás de mantener un matrimonio feliz: a pesar de que las cosas que ambos encontraban divertidas sigan siéndolo, un sentido más amplio de lo que consideran gracioso los divide con el tiempo.

Afortunadamente, aunque a medida en que pasan los años se vuelve cada vez más difícil seguir compartiendo el mismo sentido de lo que es gracioso en grandes términos, hay momentos universalmente cómicos.

Son instantes que pueden convertirse en pre-afrodisíacos, oportunidades para empezar a reír de nuevo. Esto significa que cualquier matrimonio se puede salvar.

Y así, me doy cuenta, con la claridad cegadora con la que Darwin redujo el misterio del paso de la vida a la lucha por la existencia, que todos los matrimonios felices pueden reducirse a la capacidad continua de seguir riendo juntos en situaciones simples y momentáneas.

Enciéndanse con la lujuria, ilumínense con la risa, asiéntense en la lealtad, y –si se quedan atrapados en ella– vuelvan a la lujuria a través de la risa.

Mi esposa se ha estado quejando durante los últimos años de que todavía no le he dedicado un libro. Siempre le he dicho que es porque aún no sé cómo expresar el alcance de mis sentimientos.

Pero ahora sí.

"Para Martha, escribiré al principio de mi próximo libro, mejor que un perro, de todas formas".

Al menos ella entenderá el nivel de pasión, de lujuria, de risas y de lealtad que describen estas palabras darwinianas.

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 Vía | bbc.co.uk

¿Cómo ser una buena esposa? Aquí está el secreto del éxito

¿Existe un matrimonio feliz que perdure? Esa es la pregunta que se hacen muchas mujeres antes de dar el gran paso de su vida y convertirse en una esposa por el resto de sus días.

La respuesta a esta pregunta siempre será un comentario machista que dirá que el éxito del matrimonio está en ser una buena esposa y esto conlleva a otra interrogante: ¿Y cómo se puede ser una buena esposa?

Ante este cuestionamiento Sarah J Symonds, experta en infidelidades y aventuras,decidió iluminar a todas las mujeres del mundo y creó la escuela online para esposas, Wife School.

Sin embargo, como seguro no querrás pagar la suma de euros que te piden para ingresar en la escuela, Cómoserrico te trae el principal secreto para mantener a tu esposo feliz todos los días y evitar que te engañe.

Según la experta, lo principal que tiene que hacer una buena esposa es estar siempre bella y radiante para él y hacer el amor con tu pareja todos los días.

Si no tienes ganas de consumar el acto algún día, bastará con una serie de besos y caricias que dejarán a tu pareja con ganas de más para el día siguiente.

Otro paso a seguir según Sarah J Symonds es tener siempre tiempo para él, pero sin dejar de hacer las cosas de la casa. En definitiva, vivir para él y todo ello, sin permitir que te falte al respeto o crea que aguantarás cualquier comportamiento.

Aunque suena muy fácil, llevarlo a la práctica no lo es tanto, quizás por esto, prefieras seguir siendo una “buena soltera”.

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 Vía | notillano.com

Einstein y el secreto del éxito

Sin duda, Albert Ainstein fue uno de los más grandes hombres de la humanidad. Nacido en Alemania, de origen judío, y nacionalizado norteamericano, se distinguió, además de su gran inteligencia, por su pacifismo y su extrema bondad. No sólo es autor de la teoría de la relatividad sino que puede calificarse como el padre de la física moderna.

Un inoportuno le preguntó cuál era, a su criterio, el secreto del éxito. Estaba seguro, decía, que el sabio descubridor de tantos secretos de la naturaleza podía condensar en una fórmula su respuesta.

Einstein, comprendiendo la urgencia de despechar al preguntón sin mayores discusiones, escribió esta fórmula en un pedazo de papel:

E =  X + Y + Z

—¡Magnífico! —exclamó el impertinente—. ¿Y esta fórmula?

—Muy sencilla —explicó Einstein—. E es el éxito; X, el trabajo; Y, la suerte.

—¿Y la Z? 

—Z es el silencio.

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Vía | lavozdelpueblo.com.ar

Cómo Lograr Todas Tus Metas

¿Por qué hay personas que logran cumplir su meta de bajar de peso y porqué hay otras que no?

Suponemos que un grupo de personas decide empezar una dieta. Todas tienen el mismo programa y el mismo apoyo. Los resultados varían y nos urge ver cuál es la clave del éxito.

“Tu capacidad de convencerte a ti mismo de hacer lo que tienes que hacer cuando lo tienes que hacer, sin importar si tienes ganas o no, es la clave para el éxito.”

Kop Kopmayer

“Si tienes auto disciplina, todo te funciona – si no la tienes, nada te funciona.”

Napoleon Hill

“La disciplina pesa gramos, el arrepentimiento pesa toneladas.” 

 Jim Rome

Aunque conocieras todas las dietas y trucos del mundo, si no lo llevas a la práctica, no te va a servir. La palabra más importante es la palabra sacrificio.

Las personas que van a lograr su meta de bajar de peso (y cualquier otra meta en la vida), en el presente están dispuestas a hacer el sacrificio con el fin de lograr su meta en el futuro.

Y con la palabra sacrificio me refiero a

comer lo que tienen que comer, día tras día

tomar lo que tienen que tomar, día tras día

no comer lo que no tienen que comer, día tras día

no tomar lo que no tienen que tomar, día tras día .

El sacrificio es la capacidad de auto disciplinarte.

Aplaza la recompensa un poquito ahorita y en el futuro tu premio va a ser aún más grande.

La auto disciplina es el auto control. Es la capacidad de tener tu cena antes de tu postre.

En una comida típica, ¿cuándo te toca el postre? Al final.

¿Cuándo come mucha gente su postre? Lo come antes.

Te doy un ejemplo:

Si llegaras a casa después de un día de trabajo muy duro y comieras un pay de manzana grande con helado, ¿cuánto apetito te quedaría para una cena nutritiva?

La respuesta es muy poco o ningún apetito.

¿Cómo te sentirías después?

Con pereza.

¿Cómo te va a afectar tu salud a la larga?

Seguramente terminas con sobre peso y con menos energía.

La gran pregunta (igual con todo en la vida). ¿Vas a tener tu cena primero?

En otras palabras: ¿vas a hacer lo que es difícil y necesario y correcto o vas a hacer lo que es fácil y divertido?

¿Vas a salir a tomar con los amigos, ver la tele toda la noche y dejarte llevar a comer lo que sea?

¿Qué vas a hacer primero?

Y este es el punto crítico que determina si vas a tener éxito o no.

Sabes, la recompensa por practicar la auto disciplina es inmediata.

La gente piensa que tiene que esperar mucho tiempo antes de ver los premios.

Para nada.

Hay una recompensa inmediata.

No vas a ser castigada por tus pecados sino a través de ellos.

En otras palabras: hay cosas dañinas para ti pero igual, inmediatamente vas a cosechar los frutos por lo bueno que haces.

Cuando practicas la auto disciplina, la verdad es que te vas a gustar y respetar más.

Tanto tú como yo sabemos que es muy importante cómo te sientes contigo misma.

Cada minuto del día cuenta.

Cuánto más te gustes a ti misma y cuánto más te respetes a ti misma, más feliz te vas a sentir.

No solo te vas a tratar mejor a ti misma sino vas a tratar mejor a los demás también.

Se te va a elevar tu auto estima cuando te exiges hacer lo que sabes que tienes que hacer aunque haya mucha tentación de escoger el camino más fácil.

Cuando practicas la auto disciplina tu cerebro suelta endorfinas.

Las endorfinas también se llaman la droga de la felicidad natural.

Así que, cuando te auto disciplinas, te vas a sentir feliz.

Cuando eliges auto controlarte y hacer lo correcto, tomas el control y te vas a sentir muy bien en este momento.

Ni hablar del gran efecto para tu futuro.

La auto disciplina es un hábito que puedes aprender.

La diferencia entre las personas exitosas y las personas sin éxito es que las personas exitosas tienen hábitos exitosos.

“Todo es difícil antes de ser fácil.”

Johann Wolfgang von Goethe

Es difícil desarrolar el hábito de la auto disciplina, así que….¡ténte paciencia!

Vas a caer todo el tiempo y toda tu vida.

Toda tu vida vas a tener que luchar esta batalla.

Cada vez que luchas y ganas, te vas a sentir mejor.

Después de solo 21 días, vas a haber desarrollado un nuevo hábito.

Por esto el programa de SKINNY ME es de 28 días.

Las personas exitosas tienen el hábito de hacer lo que a las personas sin éxito no les gusta hacer.

¿Qué es lo que no les gusta hacer a las personas sin éxito?

Pues, lo mismo que a las personas exitosas tampoco les gusta hacer pero lo hacen a pesar de esto.

Es el precio del éxito.

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Vía | skinnymemexico.wordpress.com/