Para Josh Kaufman, el autor del bestseller Personal MBA, con unos pocos hábitos podemos mejorar significativamente nuestra productividad, nuestra salud y nuestra felicidad.
- Ir a a la cama sobre las 9:00 – 10:00 pm cada noche para así poder levantarnos pronto (5:00 – 7:00 am) cada día de la semana.
- Hacer ejercicio debe ser nuestra primera actividad de la mañana.
- Completar tus Tareas Más Importantes* antes de hacer nada más.
- Eliminar el azúcar refinado y reducir el consumo de cafeína cada día.
- Al final de cada día, escribir un plan para el día siguiente.
- Escucha podcasts o audiolibros mientras haces tareas rutinarias como limpiar, la colada o similares.
- Lee durante la última hora antes de dormir en lugar de ver la TV.
Con estos sencillos pasos puedes lograr un aumento espectacular de tu productividad, mejorar tu salud y, con ello, ser más feliz.
*Para organizar y planificar las Tareas Más Importantes del día, Josh Kaufman usa el modelo de David Shea: The Emergent Task Planner.
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Fuente | entornointeligente.com
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